- Sep 09 Sun 2018 23:18
從今天起 不要對成功及金錢，有過高的渴望，並且以此定義自己
- Sep 09 Sun 2018 23:14
每天晚上睡覺前閲讀那些會帶給你平靜的書或是聆聽使你感動的音樂
- Sep 09 Sun 2018 23:05
每個月，至少有一天放空自己，發呆，聽音樂，看電影，唱歌
- Sep 09 Sun 2018 22:48
每天沈思至少十分鐘。什麼都不想，有點類似靜坐。
- Sep 08 Sat 2018 23:13
凡事不算計, 人生就無懼
- Sep 04 Tue 2018 23:57
Omega-3，Omega-6，Omega-9完美組合:印加果由油，又稱星星果油，星星果也是100%合格的生酮食物。
- Sep 04 Tue 2018 23:43
脂肪激素：燃燒腹部脂肪的效果如何？
- Sep 04 Tue 2018 08:21
垂直律動健身方式
律動預防並改善糖尿病
控制飲食
、增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重
，減少身體脂肪量，也可以有效的控制血糖。
- Sep 04 Tue 2018 00:27
『快樂心理學--美好的生活』 第2堂課--每天花半小時，每日寫下你今天感恩的事
一家人健康生活空間 『快樂心理學--美好的生活』 第2堂課--每天花半小時，每日寫下你今天感恩的事
波斯詩人魯米這樣說：「任何你每天持之以恆在做的事情，都可以為你打開一扇通向精神深處，通向自由的門」
